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怎样做能让乳汁充足？ 疾病：提问于 2024-10-17 17:26: 病情描述：

怎么才能乳汁充足

回答1
要想乳汁充足，通常需要从饮食、休息、情绪、正确哺乳、适当按摩等方面加以注意。 1.饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。 2.休息：保证充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小时，良好的休息有助于身体恢复和乳汁分泌。 3.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑和抑郁等不良情绪，不良情绪可能影响内分泌，进而影响乳汁分泌。 4.正确哺乳：按需哺乳，让婴儿频繁吸吮乳头，可刺激泌乳素分泌，增加乳汁量。 5.适当按摩：用温热的毛巾热敷乳房后，轻轻按摩，促进乳腺管通畅，利于乳汁排出。总之，乳汁充足需要综合多方面的努力，产妇要注意各方面的细节，如有乳汁分泌异常，应及时就医咨询。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答2
你好，你要多喝一些下奶水的汤水，比如鲤鱼和木瓜一起煨汤，还有猪蹄汤，还有鲶鱼还豆腐黄豆一起煨汤都是可以下奶的。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答3
你好，那你现在也可以吃木瓜也有帮助到以后有奶水，以后就多煲汤喝奶水就补充。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答4
奶水不足的话可以选择下来啊，可以多吃一点新鲜的，水果蔬菜啊！可以多喝一点鸡汤，鱼汤排骨汤，丝瓜汤。等等，可以帮助下奶的，主要还是让宝宝多吸。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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