感冒后追奶可从增加吸吮次数、保持良好心态、补充水分和营养、适当按摩、注意休息等方面着手。 1.增加吸吮次数:让宝宝多吸吮乳头,可刺激泌乳素分泌,增加乳汁量。 2.保持良好心态:感冒可能导致情绪不佳,但焦虑、紧张等不良情绪会影响乳汁分泌,要尽量保持心情舒畅。 3.补充水分和营养:多喝水,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。 4.适当按摩:用温热的毛巾热敷乳房后,轻轻按摩,促进血液循环和乳汁排出。 5.注意休息:保证充足的睡眠,有助于身体恢复和乳汁的生成。 总之,感冒后追奶需要综合采取多种措施,并且要有耐心和信心。同时,要密切关注自身和宝宝的身体状况,如有异常,应及时就医。
宝妈你不要着急,我以前跟你的问题是一样的,你可以去问下,圈里的小豪医师他的Q
自己可以选择,注意多喝一些汤水,然后保持心情愉快,都会有一些帮助,不要给自己太大的压力比较好。
你好,如果是感冒呢你可以喝一些板蓝根颗粒,你可以多喝一些鲫鱼汤,骨头汤猪蹄汤都可以补充的啦!
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院