这情况建议积极煲汤即可,最好是积极选择配合少量药材炖汤3个小附近考虑营养还是比较丰富的,所以应该合理的安排看一下,产后建议应该营养均衡调理身体,配合催奶等较好的,建议观察孩子食欲的情况是否正常,最好是积极选择少食多餐或者多让孩子吮吸等还是可以帮助催奶的
可以用排骨炖莲藕,用小火慢炖,这样骨头里面的营养物质,才会挥发出来哦。
一般产妇吃的排骨汤少放盐多熬一些时间就可以了,这样营养比较足的。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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