你好,牛骨汤里面可以放一些姜片,花椒红椒枸杞等,这样可以增加汤的香味,对身体有一定调理的作用,牛骨汤可以用清水熬,建议先将水煮开以后,然后进行熬制这样香味才会更好的,在饮食方面可以均衡调理,这样营养才会更好的吸收,多吃水果和蔬菜类,辛辣食物少吃。
你好根据你所描述的这个情况的话在你做月子期间一定要吃得清淡一点只要放一点盐就好了不要放弃他的大料那样会上火的
坐月子期间喝牛骨汤的话尽量不要放调料,因为放上调料之后对胎儿的发育不好,会影响奶水的质量。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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