首先要多刺激乳房,多按摩,多给宝宝吸吮。让宝宝吸通乳腺管有利乳汁分泌及排出。建议多喝汤水,每餐喝一大碗汤,变换汤水的品种,如通草炖鸡汤,猪蹄炖木瓜或者是炖黄豆,鲫鱼汤等下奶的汤食,也可以多喝牛奶及豆浆和鸡汤甜酒酿。禁食辛辣生冷等刺激性食物,禁食动物肝脏。
你好啊,可以多煲猪脚花生汤吃也可以煮鲫鱼豆腐汤哦。这两个汤是非常下奶的。宝妈可以叫你表姐多揉揉乳房或者用吸奶器多吸一下奶路通了就会有奶了。
你好,刚刚生了孩子的产妇的话可以喝点小米汤红糖姜茶之类的,下奶的话可以喝猪蹄儿汤金鱼豆腐汤丝瓜汤都是可以下奶的,
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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