孕酮低可以通过饮食进行一定的调节,包括多吃富含维生素 E 的食物、富含大豆异黄酮的食物、新鲜水果、优质蛋白质食物以及坚果等。 1.富含维生素 E 的食物:维生素 E 能促进孕酮的产生,如玉米油、芝麻油、核桃等。 2.富含大豆异黄酮的食物:大豆异黄酮类似于孕酮,如豆浆、豆腐、腐竹等豆制品。 3.新鲜水果:水果中的维生素 C 有助于孕酮的合成,像橙子、草莓、猕猴桃等。 4.优质蛋白质食物:为身体提供必要的营养,利于孕酮的调节,如鸡肉、鱼肉、牛肉。 5.坚果:含有丰富的营养成分,对孕酮调节有帮助,如杏仁、巴旦木、腰果。 孕酮低的饮食调节只是辅助手段,还需要遵医嘱进行相应的治疗和监测。同时,保持良好的生活习惯和心态也很重要。
你好,孕酮低的话,尽量还是吃一些保胎药比较好一些,我怀孕初期的时候就是有吃过保胎药。
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李志华 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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陈敏 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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陈敏 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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