终于怀上宝宝了，有相关经验的宝妈们指点我，饮食方面要注意些...

终于怀上宝宝了，有相关经验的宝妈们指点我，饮食方面要注意些... 疾病：提问于 2017-01-29 00:20: 病情描述：

终于怀上宝宝了，有相关经验的宝妈们指点我，饮食方面要注意些什么？

回答1
你好，怀上宝宝，以后再要孕，早期有可能会出现，恶心呕吐等早孕反应，其实我们应该要选择，比较清淡的食物，少量多餐的吃。在孕晚期，我们应该多吃一些含铁钙比较丰富的食物，比如说猪肝，猪血骨头汤这些，因为在孕晚期孩子需要的铁量也比较多。要尽量避免辛辣刺激性较强的食物，容易上火的食物也不要吃，我们应该多吃些水果蔬菜和含有，优质蛋白质的食物，比如鱼类肉类等
于谦 副主任医师儿科 磐石市医院 (二级甲等) 擅长：擅长各型肺炎，哮喘，包括CVA，过敏性咳...
回答2
刚开始怀孕的时候，尽量不要吃生冷油腻的东西，特别是生冷的东西不要吃，因为有的人肠胃不好，吃了生冷的东西很容易引起拉肚子的现象。还有恶心呕吐的情况出现的，而且也不要有剧烈的运动，因为有的人体质不同，有的时候剧烈的运动可能会出现有流产的情况，特别是像好不容易怀上宝宝再累的。前三个月一定要特别的小心，因为前三个月比较关键，而且有时宝宝发育的关键的三个月。尽量的不要出远门，在家静静的安胎最大程度地保障宝宝的健康。
陈巨辉 小儿内科 海口市妇幼保健院 (一级) 擅长：儿科呼吸道、消化道感染性疾病、营养代谢性...
回答3
怀孕以后，只要注意饮食方面不要吃一些过于寒凉的食物，比如螃蟹，薏米山楂芦荟，同时也要注意不要吃一些过于燥热的水果，比如，菠萝榴莲，对于肠胃消化不是很好
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
回答4
你好，刚怀孕的时候不要吃山楂，螃蟹，桂圆龙眼，多吃一些益气补血的食物就可以了。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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