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产妇坐月子期间能否吃香菜及推荐月子餐
疾病：提问于 2024-10-19 21:05 -
病情描述：
产妇坐月子能吃香菜吗？各位姐妹能不能帮我推荐几样月子餐呢？我不想天天就吃鸡。
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回答1
产妇坐月子期间可以适量吃香菜，香菜富含多种营养成分。月子餐应营养均衡、多样化，包括蔬菜、肉类、主食等。以下为您推荐几种常见的月子餐，如猪蹄汤、排骨玉米汤、清炒时蔬、红枣小米粥、清蒸鱼。 1.猪蹄汤：富含胶原蛋白和蛋白质，有助于产后身体恢复和乳汁分泌。 2.排骨玉米汤：能提供丰富的钙质和蛋白质，增强产妇体质。 3.清炒时蔬：补充维生素和膳食纤维，促进消化。 4.红枣小米粥：健脾养胃，补充能量。 5.清蒸鱼：富含优质蛋白，易于消化吸收。 产妇的饮食要根据个人体质和恢复情况进行调整，保证营养均衡，同时要注意饮食卫生。
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回答2
可以,而且最好每次喝汤里面都加点香菜,香菜是下奶的,我现在就在做月子,开始没吃香菜时奶还很少,但是现在每次喝汤都加,现在奶也很多
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回答3
坐月子期间应该可以吃香菜的，不过产妇如果贫血的情况下，就不要吃这些感光蔬菜了，尽量多吃一些红枣瘦肉鸡蛋，这些补血的食物会比较好。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答4
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回答5
你最好少吃比较好，因为这些蔬菜的成分可能会影响到伤口的愈合和恢复，你也可以选择自己喝一些黑米粥，或者是多喝一些鲫鱼汤，鸽子汤帮你促进身体的恢复。
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