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跪求膳食减肥方法呀，产后都3个月了，我这个体重一直减不掉呀...
疾病：肥胖症提问于 2017-01-26 05:32 -
病情描述：
跪求膳食减肥方法呀，产后都3个月了，我这个体重一直减不掉呀，愁死我了。
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回答1
你好，很高兴为你提供健康咨询服务，根据你提供的情况来看，这个产后，刚刚三个月是子宫和身体还在康复的阶段当中，如果说你是母乳喂养的情况下，是非常不适合减肥的，建议你最好是半年以后，而且是不是母乳喂养的情况下，适当的控制饮食和增加运动量，才能够达到减肥的最终目的，而且还要持之以恒的坚持着。
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回答2
可以选择产后最好，通过饮食方面，多吃一些水果蔬菜都可以帮助排出身体内的脂肪残留，也可以通过运动，对于身体的恢复效果都比较快些吧！
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回答3
减肥的方法的话，注意平时饮食控制一下不能够暴饮暴食，可以多吃一点新鲜的水果，而且的话，不要吃太多高脂肪的食物多做运动
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