孕晚期耻骨疼如何缓解，能做哪些运动？_即问即答

孕晚期耻骨疼如何缓解，能做哪些运动？ 疾病：提问于 2024-10-17 18:14: 病情描述：

孕晚期耻骨疼怎么办呀？可以做什么运动来缓解的呢？亲们有什么好建议呢？

回答1
孕晚期耻骨疼是常见现象，可通过调整姿势、适度运动、使用托腹带、控制体重、局部热敷等方法来缓解。 1.调整姿势：避免长时间站立或久坐，尽量采取侧卧姿势休息，两腿间夹一个枕头。 2.适度运动：如进行简单的骨盆运动，如骨盆左右旋转、前后倾运动。 3.使用托腹带：能减轻腹部对耻骨的压力。 4.控制体重：避免体重增长过快，加重耻骨负担。 5.局部热敷：用温热的毛巾敷在耻骨部位，有助于缓解疼痛。总之，孕晚期耻骨疼需要孕妇多加注意，采取多种方法综合缓解。如果疼痛严重影响生活，应及时就医，在医生的指导下进行处理。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
- 咨询相关医生
回答2
是快要生的表现，耻骨疼是因为胎儿下降至骨盆，压迫耻骨导致的，生产完后症状就消失了，注意休息就可以了
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
- 咨询相关医生
回答3
这种现象是因为子宫增大压迫到坐骨神经，所以才会这样，这个只能多休息，没有什么办法可以缓解。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
- 咨询相关医生
回答4
这个没有办法建议还是多卧床休息，不要劳累，最好还是购买孕妇枕，这样比较好受一些。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
- 咨询相关医生
回答5
怀孕晚期，你这种情况是属于正常的发育范围，本来就是属于耻骨联合部位分离才会出现生理性的疼痛症状，生产以后的话都会慢慢的缓解。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
- 咨询相关医生