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母乳喂养宝妈饮食有何注意事项？
疾病：哺乳提问于 2017-01-24 18:22 -
病情描述：
母乳喂养宝妈饮食有何注意事项？
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回答1
母乳喂养宝妈饮食要注意营养均衡、避免刺激性食物、控制易过敏食物、保证水分摄入、关注食物安全性等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.营养均衡：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。
2.避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、生冷食物，以免宝宝消化不良。
3.控制易过敏食物：如海鲜、牛奶、花生等，防止宝宝过敏。
4.保证水分摄入：多喝水、汤类，利于乳汁分泌。
5.关注食物安全性：不吃变质食物，避免食物中毒影响哺乳。
总之，宝妈要科学合理安排饮食，为宝宝提供优质母乳。-
- 叶素妮 副主任医师 产科 云浮市人民医院 (三级甲等) 擅长：熟练掌握妇产科常见病的诊治和各种手术操作
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回答2
哺乳期的妈妈，首先饮食要多，喝一些对奶水有好处的东西，但是千万不要吃一些容易回奶的东西，也不要吃冷的东西
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答3
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