顺产孕妇产后饮食及恶露持续时间

顺产孕妇产后饮食要营养均衡，有助于身体恢复。恶露持续时间因人而异，一般在 4 至 6 周。影响恶露持续时间的因素有子宫复旧情况、是否有感染、产妇身体状况、产后活动量、饮食等。 1.子宫复旧情况：子宫收缩良好，恶露排出顺畅，持续时间较短；若子宫收缩不佳，可能导致恶露时间延长。 2.是否有感染：发生感染时，恶露可能有异味、颜色异常，且持续时间长。 3.产妇身体状况：产妇体质好，恢复快，恶露结束相对较早；身体虚弱则可能延长。 4.产后活动量：适量活动能促进恶露排出，长期卧床不利于恶露排出。 5.饮食：营养均衡、清淡的饮食有助于身体恢复，促进恶露排出；而辛辣、油腻食物可能有不良影响。 总之，顺产产妇产后要注意休息，保持良好的生活习惯和饮食，若恶露出现异常，应及时就医。

出现这种情况，可以适当喝点红糖水，也可以适当喝点益母草，不要太担心啦。

吃鸡汤，补充营养。恶露要排尽尽少要两个星期左右。

如果生产以后，恶露一直都还有的，那可以自己吃一些桂枝茯苓丸，一般来说，如果是顺产，在一个月左右就会干净的自己可以看下。