嘴唇发白可能是贫血的表现,贫血原因多样。严重贫血需就医。饮食调理可辅助改善,但不能替代治疗。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.黑木耳:含铁量高,能有效补铁。
2.瘦肉:铁利用率较好,利于补血。
3.动物肝脏:富含多种营养素,是补铁佳品。
4.豆制品:铁吸收较好,如豆腐、豆浆。
5.菠菜:虽植物铁吸收较差,但铁含量丰富。
6.红枣:具有一定的补血作用。
7.桂圆:营养丰富,对补血有益。
饮食调理对贫血有帮助,但应明确贫血原因,遵医嘱综合治疗。
如果孕妇只有这种情况的话,尽量是放心,平时可以吃一些猪肝或者是让医生给你开药吃。
亲爱的宝妈,如果贫血的话可以多吃一点动物肝脏来补血的,也可以多吃点大枣
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