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怀孕前三月吃什么营养好？备孕啦，想生一个健康的不缺营养的宝...
疾病：提问于 2017-01-23 19:08 -
病情描述：
怀孕前三月吃什么营养好？备孕啦，想生一个健康的不缺营养的宝宝。
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回答1
你好，备孕前三个月需要口服叶酸，这个主要预防胎儿畸形的。要多吃些新鲜蔬菜和水果类的，多吃些含蛋白高的。少吃油腻的。不要吃辛辣和太凉的食物。可以再多吃些坚果之类的。这个含钙铁锌和微量元素多一些。平时一定多注意休息和卫生，生活规律，保持心情愉快，也要注意营养均。
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回答2
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回答3
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回答4
如果想要生一个健康的孩子怀孕的前3个月一定要吃一些叶酸片，并且平时要注意营养的均衡，定期的去做一下产检
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回答5
你好，怀孕前3个月可以适量的补充叶酸预防宝宝畸形，平时多吃含钙高的食物和豆制品，注意不要熬夜。
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回答6
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