你好,孕妇在怀孕的时候尽量不要吃一些零食的,尤其是一些膨化食品对孕妇以及胎儿不好的,所以尽量不要食用的,怀孕期间主要可以多吃一些蔬菜和水果类,这些都是可以补充维生素类的,对胎儿以及孕妇=都是有很好的营养,一些饼干核桃,坚果之类的可以吃一些的,注意营养方面均衡调理。
一般来说的话很先进的少吃这些零食吧这时候可能,你要注意平时饮食搭配就可以帮你补充营养了吧
你好孕妇的话,平时可以多吃紫菜,可以吃一点面包吃一点有营养的就可以了。
怀孕之后平时的话就多吃点酸奶,水果这些都可以做,只要不要去吃辣椒。
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