做月子吃什么蔬菜水果好啊？宝妈们有什么好的食谱推荐吗？我想..._即问即答

做月子吃什么蔬菜水果好啊？宝妈们有什么好的食谱推荐吗？我想... 疾病：月劳病提问于 2017-01-20 11:15: 病情描述：

做月子吃什么蔬菜水果好啊？宝妈们有什么好的食谱推荐吗？我想做给老婆吃！

回答1
你好，在坐月子期间，是可以吃蔬菜水果的，建议你最好要吃酸性比较轻的水果，比如苹果，香蕉，水果，蔬菜只要煮熟了，煮软了吃就可以，建议你在让你老婆吃营养丰盛食物基础上，三餐保证要有汤喝，这样不但能保证奶水充足，并且能保证大便通畅，避免痔疮的产生，坐月子期间要让你的妻子适当活动。
张晓芳 副主任医师妇产科 涿鹿县妇幼保健院 (一级) 擅长：可以独立诊断妇科常见病多发病，在不孕不育...
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回答2
在月子期间吃苹果，香蕉之类的水果比较好的，一般在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等，一般菜肴以汤菜为主，每餐都要有一个汤（鸡汤、鱼汤、菜汤、稀饭等），注意保持好卫生休息，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的，祝健康快乐。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答3
你好在我们这边坐月子是不让吃蔬菜跟水果的，不过现在提倡科学坐月子只要是温性的食物就都可以吃，水果吃的时候最好拿开水烫一下就可以。
奚智博 主治医师妇产科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：熟悉对妇科常见病多发病比如宫颈糜烂，子宫...
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回答4
你好，在月子里饮食上要荤素搭配，营养均衡，多喝点水，多吃新鲜的水果蔬菜泥，水果可以吃苹果，香蕉，猕猴桃，桃子，橙子都是挺好的。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答5
亲，蔬菜的话只要不要太咸、太辣，别吃凉菜，清淡一点，什么蔬菜都可以吃的。水果的话，最好是吃热性或者温性的水果，不要吃凉性的水果
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答6
月子的时候我觉得你最好还是给他吃一些苹果香蕉猕猴桃或者是给他做一些菠菜胡萝卜吃一下吧！
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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