你好,根据您所描述的情况,奶水不足可以多喝一些汤,如猪蹄汤,鸽子汤。鲫鱼汤,排骨汤等利于乳汁分泌。还要多喝水。多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充人体所需的维生素。不要吃过于油腻的食物。不要过度劳累,紧张,放松心情。注意休息,保证睡眠充足,不要熬夜。
亲,奶水不足,一定要多喝一点汤水,比如干黄花排骨汤,小米粥,猪脚黄豆汤,莲藕排骨汤,鱼汤,蛋汤,另外一定要多宝宝吸吮,最好一次吸空哦,有利于下一次的分泌,另外睡眠不足,心情不好,也会影响下奶的,所以要保持充足的睡眠哦,奶水会自然增多的。
哺乳期间宝妈如果奶水不足,可以多吃点鲫鱼汤,鸡汤,花生炖猪蹄,醪糟鸡蛋,少吃点辛辣的,生冷的
你好。可以多喝鲫鱼豆腐汤,猪蹄汤,排骨汤,生花生汁都能帮助下奶的,希望可以对你有所帮助。
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