你好,根据你所描述的情况,平时要多锻炼身体,多做运动,可以打篮球,可以跑步,可以游泳,也要注意饮食,多吃含钙高的食物,多吃鸡蛋,牛肉,瘦肉,鱼类,豆类,奶类,保持有充足的睡眠,多注意休息,避免劳累过度。可以喝骨头汤,服用钙尔奇钙,多去户外晒太阳,可以促进钙吸收。
你好。想让小孩长高。营养一定要全面,多吃一些含钙类的食物,有空多让他练一下跆拳道,打篮球。羽毛球。这些都会让宝宝个子长高的。
缺钙的话可以适当补钙的,平时注意营养多样化,多晒晒太阳,可以多做一些跳跃的运动,一般跟遗传也有关系的。
缺钙的话可以适当补钙,多出去活动,多跳跳,打篮球。
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