孕晚期每天可以吃两到三个核桃,多吃新鲜的蔬菜水果,补充多种维生素,少吃油炸食品,甜食,动物脂肪的。不要暴饮暴食,一日三餐定时定量。保证充足的睡眠,作息规律,不要熬夜。定期到医院做孕检,监测胎心,检查宫高腹围,血压,血糖等。注意乳头乳晕清洁,为以后的哺乳做好准备。
你好,每天可以吃4个核桃这个也是能够有利于宝宝的大脑发育的,要注意适量。
孕晚期一天吃四五个是最好的,宝妈的做法很对,吃太多的话身体也吸收不了呀。
其实我是觉得一天有四五颗核桃就是很不错的,还有平时可以吃些瓜子的。
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