快到预产期了晚上睡得少白天也不困，怎么办好呢？有什么办法改...

你好，应该是快到预产期，你精神过度紧张造成的，你可以喝点安神补脑液或者刺五加，因为已经要临产了，不会影响宝宝，或者是每天睡前喝杯热牛奶，睡前听轻音乐，缓解自己紧张的情绪。但是经常睡不着觉，身体是受不了的，等到生宝宝的时候就没有力气了，所以需要把身体养的棒棒的去迎接你的宝宝。

亲爱的准妈妈，你是不是睡觉前想东西想多了才导致睡眠质量不好啊？建议你睡觉前不要看一些过于悲伤或者刺激的电视。白天多走动，少睡觉，晚上睡觉前可以喝杯牛奶帮助睡眠。

临近预产期晚上睡眠是会不太舒服的，肚子会越来越大嘛，你这个可以自我调整一下，晚上喝着些温热的牛奶或者听些舒缓的音乐来改善。

孕晚期失眠，这是很常见的，主要是因为体内激素水平改变的原因。平时白天可以适当的走走路散散步，晚上会比较好入睡一些。

一般来说的话，如果出现这种情况，平时尽量选择，调整好你的心态问题，然后睡觉喝一杯热牛奶。

白天多散散步啦，运动有益睡眠嘛。睡前少喝水，嘴干也是喝两口就行了，晚上早点关灯