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孕妇可以跳的舞蹈有哪些？听说孕妇可以适当跳一些舞，请问有什...
疾病：提问于 2017-01-18 17:33 -
病情描述：
孕妇可以跳的舞蹈有哪些？听说孕妇可以适当跳一些舞，请问有什么舞蹈可以跳呢？
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回答1
你好，怀孕以后不能够做激烈的运动。然后一些大幅度的跳舞也是不可以的，要特别注意适当的平时散散步就可以了。孕期要注意休息，不要过度劳累，保证睡眠充足，不要熬夜，合理搭配膳食。荤素搭配，均衡营养，不要挑食偏食饮食要广泛多样化。多吃新鲜的水果和蔬菜。按时去医院做产检。
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回答2
孕妇可以跳舞，但也要讲究时机，比如孕早期和孕晚期就不要跳舞了。前者会流产，后者会早产。你可以选择一些比较柔和的舞蹈，比如瑜伽来练习。
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回答3
想跳舞的话应该是可以尝试选择那种就是激烈幅度不是很大的，散步为主比较好吧
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