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孕妇食用橙子有哪些益处？
疾病：提问于 2024-10-17 17:37 -
病情描述：
孕妇吃橙子有什么好处吗？最近老公经常买橙子回家，我也特别爱吃呢！
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回答1
孕妇吃橙子有多种好处，包括补充维生素 C、促进消化、增强免疫力、改善皮肤状态、有助于胎儿发育等。 1.补充维生素 C：橙子富含维生素 C，能促进铁的吸收，预防孕妇贫血，还对胎儿的骨骼、牙齿发育有益。 2.促进消化：橙子中的果酸和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，缓解孕期常见的便秘问题。 3.增强免疫力：丰富的维生素和矿物质可增强孕妇自身的抵抗力，减少患病风险。 4.改善皮肤状态：维生素 C 有抗氧化作用，能减轻孕期皮肤色素沉着，使皮肤更有光泽。 5.有助于胎儿发育：橙子中的营养成分有助于胎儿神经系统和器官的正常发育。 总之，孕妇适量食用橙子对自身和胎儿都有一定益处，但也要注意适量，避免过量食用导致血糖升高等问题。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
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回答3
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回答4
亲爱的怀孕期间吃橙子是挺好的，不过自己也要注意不要一次性吃太多了
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- 任立存 主治医师 内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答5
孕妇吃橙子的好处有很多噢。因为橙子中富含丰富钙、钾、维生素C等成分,可以补充孕妇所需的营养物质，维生素易于吸收，对儿童的智力发展也有很大关系,而且能够软化和保护血管、降低血脂等功能。
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