你好,坐月子期间是可以吃蔬菜和水果的,可以补充产妇所需的维生素。月子期间饮食要多样化。荤素搭配,均衡营养。多吃一些富含蛋白质较高的食物,如瘦肉,鸡蛋,鱼肉,排骨等。多喝一些有营养的汤如,排骨汤,鸡汤,鸽子汤等利于身体恢复。月子期间要注意休息,不要使用手机,电脑等电子产品会影响身体健康。
产妇坐月子不能吃生冷辛辣的食物,韭菜,茄子,香菇,笋,都不能吃,蔬菜水果可以适当的吃不能多吃,是因为蔬菜水果是凉性的,月子里面吃太多容易刺激肠胃容易拉肚子
你好,这个时候你不可以吃凉的东西,而且你也不可以喝酒,也不可以吸烟,尽量也不要吃辣的东西,因为这的话可能对你的身体不知道,而且对宝宝也不是太好。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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