你好,怀孕以后可以多吃水果蔬菜,吃水果的时候适量就可以,没有固定的数量,不要一次吃太多就可以了,怀孕以后的饮食要荤素搭配,营养均衡,无论什么食物都不能吃得太多,怀孕以后可以吃鱼、肉、蛋、奶这些食物,水果需要每天都吃,水果含有激素的可能性是很小的,所以不用太担心。
再好的东西都不能多吃,管好嘴巴。当季的水果都是可以适当吃的,多换换花样就可以的,一种食物不能多吃,凉性的少吃或者不要吃就好,均衡营养就好了。桂圆,山楂是不能吃的。
只要是当季新鲜的水果就行,但是不要吃太多,可以补充维生素的和通便的。
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