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月子里可吃香蕉苹果吗？我老是便秘，想要吃点香蕉或者苹果，看...
疾病：月劳病提问于 2017-01-16 14:02 -
病情描述：
月子里可吃香蕉苹果吗？我老是便秘，想要吃点香蕉或者苹果，看有没效果.
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回答1
在月子里可以吃香蕉和苹果，因为月子里活动减少，加上多吃高蛋白的饮食，纤维素的摄入比较少，因此容易出现便秘的情况，可以吃香蕉，香蕉有润滑大便的功效，可以放在小米粥中，可以吃苹果，但苹果一般需要蒸或者煮着吃，应该是有一定的作用的，同时需要多吃新鲜的蔬菜，可以保证纤维素类的食物摄入，有助于防止便秘的情况发生。
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