一般考虑6个月附近还是比较稳定,所以不用担心,建议注意休息补钙配合计算预产期看一下,平时建议少食多餐, 观察胎动的情况是否正常,注意配滋补的食物调理身体看一下,但是不吃辛辣等,观察食欲的情况,双胞胎可能对营养要求更高的,所以还是注意营养均衡即可的
多吃鱼虾,蛋类等高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,少吃多餐,少油腻,饮食要清淡,不要吃螃蟹、桂圆、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣,还有香料,均衡营养就好了。
一般需要每个月都去检查,双胞胎会更累,所以感觉自己不舒服就要及时去医院检查看看,不要太劳累,多休息,不要吃生冷辛辣的东西就可以了。还有就是别感冒了。
平时饮食上你只要均衡就可以了,要荤素搭配,尽量多样化的饮食,这样宝宝才能吸收到全面的营养,平时做什么事情的时候,动作都要缓慢。
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