怀孕后孕吐较为常见,多因激素变化、肠胃敏感、心理因素、饮食不当、嗅觉敏感所致。若孕吐严重,应及时就医。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
1.饮食调整:少食多餐,避免油腻、辛辣食物。多吃易消化的食物,如面包、饼干、稀饭等。
2.补充维生素:口服维生素B6,有助于缓解孕吐。
3.心理调节:保持心情舒畅,避免紧张、焦虑。
4.适当活动:如散步,但避免剧烈运动。
5.环境改善:保持室内通风良好,减少异味刺激。
多数孕妇通过上述方法可减轻孕吐,若孕吐持续不缓解或加重,务必就医诊治。
你好,孕妇可以经常喝点生姜红糖水缓解孕吐,平时也可以喝柠檬蜂蜜水或者是酸奶,尽量少吃油腻的食物多吃新鲜的水果和蔬菜,尽量做到少食多餐,肚子饿的时候可以吃点小饼干面包之类。
可以少食多餐尽量吃流质食物或者挑自己喜欢吃的又可以喝点柠檬水或者吃点苏打饼干缓解一下的。
是在饮食方面少吃多餐就可以了,吃一些清淡的东西不要吃辛辣或者是油腻的多喝点热水。
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