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怀孕四个月吃哪些好呢？宝妈们有没有哪些健康食谱好介绍的呀？
疾病：提问于 2017-01-15 17:02 -
病情描述：
怀孕四个月吃哪些好呢？宝妈们有没有哪些健康食谱好介绍的呀？
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回答1
到了怀孕中期的时候就正常的饮食，就可以吃一些绿叶蔬菜，然后吃一些清淡的，还有就是尽量少吃一些油腻的食物，平时可以多吃一些猕猴桃或者是苹果可以有效的补充多种维生素，尤其是补充维c。然后到了怀孕中期的时候，孩子是正是生长发育的阶段。建议除了在饮食上加以调整之外，还得配合适度的运动。比如说可以散散步。
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回答2
多吃鱼虾，蛋类等高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃多餐，少油腻，饮食要清淡，不要吃螃蟹、桂圆、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣，还有香料，均衡营养就好了。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
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回答4
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回答5
其实如果想要介绍一些健康食谱也比较多的，也没有办法在这里全部都写出来，所以怀孕期间自己也可以买一本账的事不看一下的
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- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答6
你好，孕妇这个时候要饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，也要多吃含蛋白质的食物，尽量选择含钙高和含铁高的食物。
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