孕妇补锌食物有哪些？_即问即答

孕妇补锌食物有哪些？ 疾病：提问于 2017-01-15 13:42: 病情描述：

孕妇补锌食物有哪些？

回答1
孕妇补锌可以适当的吃鱼肉瘦肉，还有花生、牡蛎，这些含金量比较高的。还有羊肉牛肉，蛋类，奶类，比较高，可以适当的多吃点。也要顾及到营养平衡，孕妇怀孕期间是需要在饮食上注意的，要合理的饮食，不能乱吃东西的。为了下一代的健康，需要在很多方面注意保养的。
张晓芳 副主任医师妇产科 涿鹿县妇幼保健院 (一级) 擅长：可以独立诊断妇科常见病多发病，在不孕不育...
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回答2
黑鱼汤、鲜虾、鱼肝、蛋黄、大豆、花生、黑麦、菠菜、芹菜、白菜、蘑菇、松子、核桃、芝麻、甘草杏、可可，同时要多吃点粗粮补锌效果也很好。食谱：花生红枣小米粥、拔丝苹果、鱼肉豆腐汤、白菜炖豆腐、干贝水晶鸡，也可以吃一些如育辛特蛋白锌的，这是第三代的生物锌的，无副作用，安全无刺激，易于吸收，孕婴专用的呢，我觉的挺好的。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
含锌较丰富的辅食有：海蜒，紫菜，鸡肝，猪肝，牡蛎，牛肉，淡菜，瘦猪肉，鸡蛋黄，荔枝或者花生和豆类食物。另外若缺锌严重，建议用伊分子的生物锌来补锌
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答4
你好，孕妇平时可以多吃牡蛎，动物肝脏，发生，鱼类，肉类，牛奶，大白菜，白萝卜，茄子，猕猴桃，香蕉等含锌比较高的食物。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答5
可以选择补锌口服液，也可以多吃动物肝脏，海产品，核桃，花生，菠菜，黄豆，蘑菇，鸡蛋，葡萄，梨，芭蕉，排骨，蒜，虾
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答6
你好，可以直接补充葡萄糖酸锌口服液，也可以多吃含锌高的食物，比如动物的肝脏，牡蛎，牛奶，香蕉等等。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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