孕妇不要总是看手机跟电视,对眼睛的影响很大,孕妇要是想补充叶黄素,可以多吃胡萝卜,叶黄素最早提取是从胡萝卜根中提取的。此后,在秋天黄叶中取到了叶黄素,海藻和蛋黄中也相继提取叶黄素。此外,茶叶中也含有丰富叶黄素。这些都是可以适当的多吃去补充,其次孕妇也可以多吃些桃子跟柑橘。
您好,叶黄素属于人体必需的维生素之一,可以适当的进行补充。若是夫妻双方都是近视眼的话,以后的孩子近视眼的几率就会很大,适当的补充维生素可以减低孩子患近视眼的几率。
孕妇如何补充叶黄素,可以多吃一些蔬菜,多吃一些水果,可以买一些补充叶黄素的维生素吃。
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