刚怀孕的准妈妈饮食要注意哪些方面_家庭医生即问即答移动端

刚怀孕的准妈妈饮食要注意哪些方面 疾病：早期妊娠提问于 2017-01-15 02:21: 病情描述：

刚怀孕的准妈妈饮食要注意哪些方面

回答1
刚怀孕的准妈妈饮食至关重要，需注意营养均衡、食物选择、烹饪方式等，避免影响自身和胎儿健康，如有不适及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.保证优质蛋白质摄入，如牛奶、鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆类，促进胎儿发育。
2.注重叶酸摄取，多吃绿叶蔬菜、豆类等，预防胎儿畸形。
3.增加新鲜蔬果摄入，提供丰富维生素和矿物质。
4.控制糖分和盐分摄入，预防妊娠糖尿病和高血压。
5.少吃辛辣、油腻、生冷食物，避免刺激肠胃。
6.饮食规律，少食多餐，避免暴饮暴食。
7.注意食品安全，不吃变质、不洁食物。
总之，准妈妈要科学安排饮食，养成良好习惯，保障自身和胎儿的营养需求。
蔡云朗 主任医师妇产科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：妇科肿瘤的规范诊治，尤其是腹腔镜子宫内膜...
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回答2
应该吃些好消化的食物，不要吃辣的食物，不吃桂圆，山楂，薏米。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答3
这个要注意加强营养不要吃容易引起流产的食物啊
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答4
可以吃点孕妇配方奶粉，多吃蔬菜水果
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答5
不要吃生冷辛辣刺激食物，容易流产。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答6
不要吃凉性的食物啊。不吃辛辣食物。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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