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女儿天天说要减肥，来月经也要减，请问在月经期间怎样减肥才健...
疾病：肥胖症提问于 2017-01-14 23:04 -
病情描述：
女儿天天说要减肥，来月经也要减，请问在月经期间怎样减肥才健康呢？
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回答1
你好一定注意，在生长发育期，月经期是不建议减肥的，月经期，可以适当的运动，少吃肥肉，含糖高的食物，可有助于减肥，另外月经期要注意不要吃辛辣，有刺激性的食物，不要吃生冷的食物，注意保暖，避免痛经的产生，另外，减肥主要不是靠少吃食物，而主要是，循序渐进的体育锻炼，加强户外运动，少吃油腻性的食物。
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