孕妇吃小番茄是有好处的,包括补充营养、促进消化、增强免疫力、美容护肤、缓解孕期不适等。 1.补充营养:小番茄富含维生素 C、维生素 E、钾、叶酸等多种营养成分,有助于满足孕妇和胎儿的营养需求。 2.促进消化:其所含的膳食纤维能促进肠道蠕动,预防孕期便秘。 3.增强免疫力:丰富的抗氧化物质有助于提高孕妇的免疫力,减少患病几率。 4.美容护肤:维生素 C 和维生素 E 具有抗氧化作用,能改善皮肤状态,减少色斑生成。 5.缓解孕期不适:孕妇在孕期可能会出现食欲不振,小番茄酸甜的口感能增进食欲,缓解不适。 总之,孕妇适量食用小番茄对自身和胎儿有益,但要注意清洗干净,避免食用过量。
可以吃;小番茄又名珍珠果、圣女果,在国外又有小金果”、爱情果”之称。它既是蔬菜又是水果,不仅色泽艳丽、形态优美,而且味道适口、营养丰富,除了含有番茄的所有营养成分之外,其维生素含量是普通番茄的1.7倍。
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