孕妇能否多吃橙子？_即问即答

孕妇能否多吃橙子？ 疾病：提问于 2024-10-17 18:18: 病情描述：

婆婆每天都买苹果和橙子，让我多吃水果，孕妇可以多吃橙子吗？

回答1
孕妇可以适量吃橙子，但不宜过量。橙子富含维生素 C、纤维素、类黄酮等营养成分，对孕妇和胎儿有益处。然而，过量食用可能会带来一些潜在问题，如血糖波动、胃肠道不适等。 1.营养成分：橙子富含维生素 C，能增强孕妇免疫力；还含有纤维素，有助于预防便秘。 2.血糖影响：橙子含糖量不低，过量食用可能导致血糖升高，尤其对于本身有妊娠期糖尿病的孕妇要严格控制量。 3.胃肠道反应：吃太多橙子可能引起腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不适。 4.口腔问题：橙子中的酸性物质可能损伤牙齿珐琅质，引发口腔问题。 5.过敏风险：极少数孕妇可能对橙子过敏，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。总之，孕妇可以吃橙子，但要注意适量，根据自身的身体状况和饮食结构进行合理安排。如果食用后出现不适，应及时就医。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答2
可以吃，孕妇吃橙子对自己和宝宝都好，我孕期都有吃，宝妈别担心！可以吃的，但是凉的还是少吃点比较好，毕竟天气开始冷了，要多喝白开水
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答3
可以吃，只是什么东西只是说在量上不要吃多就好，苹果最好上午吃的，这是对人体成长因素而言的，与怀孕与否无关，只要您喜欢就是可以的。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答4
每天适量吧，但每天坚持还是可以的呢，也可以多变着花样吃的。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答5
橙子中含大量维生素c，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素c，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。所以适当吃橙子是好的，但什么都不宜太多，要讲究平衡。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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