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宝宝脸色苍白想补铁，食谱有哪些？
疾病：缺铁性贫血提问于 2024-10-17 17:46 -
病情描述：
觉得女儿脸色有些苍白，想给她补下身体，请问宝宝补铁食谱都要吃什么？
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回答1
宝宝脸色苍白可能是缺铁导致，通过饮食补铁是不错的选择。常见的含铁丰富的食物有动物肝脏、红肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。 1.动物肝脏：如猪肝，富含大量的铁元素，且容易被人体吸收。 2.红肉：像牛肉、羊肉，不仅含铁，还能提供优质蛋白质。 3.蛋类：鸡蛋中的蛋黄也是铁的良好来源。 4.豆类：如红豆、黑豆，含铁量较为丰富。 5.绿叶蔬菜：菠菜等绿叶菜含有一定量的铁。 总之，宝宝饮食要多样化，保证营养均衡。如果宝宝缺铁情况严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
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回答2
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