怀孕时每天喝牛奶有哪些好处和注意事项？

怀孕时每天喝牛奶，好处有补充营养、促进睡眠等，注意事项包括搭配食物、避免空腹等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.补充营养：牛奶富含蛋白质、钙等，有助于胎儿发育和孕妇自身健康。
2.促进睡眠：能一定程度上改善孕妇睡眠质量。
3.搭配食物：宜配合面包、饼干等，利于营养吸收。
4.避免空腹：空腹喝可能影响消化，引起不适。
5.观察反应：关注自身有无腹胀、腹泻等不适。
总之，孕妇喝牛奶有益，但要注意方式方法，如有不适及时就医。

淮北友好医院专家建议：喝牛奶是不能想当然，想怎么喝就怎么喝的，有些食物是千万不能与牛奶搭配在一起的。
1、巧克力不能随意配巧克力味的牛奶很多人非常喜欢，但其实这是一个很大的误区，牛奶跟巧克力是不能搭配的。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者搭配在一起会结成不溶性草酸钙。这极大地影响了人体对钙的吸收，严重者会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢的现象。
2、糖不可额外添在这凉爽的初秋，暖暖的牛奶添加点糖，能让牛奶变得更加香甜，容易入口。但实际上，这样的做法也是错误的。牛奶加热并放入糖，会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，损害人体健康。专家建议，如果真要添加糖，可以等到牛奶煮好后放凉，这个时候放糖才不会影响健康。

其实食物之间本没有特殊的禁忌，怀孕的时候注意营养，但是要控制量。尽量不要加糖，怀孕的时候很多人容易出现妊娠糖尿病，所以尽量控制糖的摄入巧克力少吃为宜，也不需要完全忌口，偶尔吃一点无伤大雅。在饮食均衡的条件下，少量多餐，适度就好

牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。而糖在人体中分解成酸，易和牛奶中的钙中合，以营养方面考虑，还是不要加，我觉得纯牛奶也蛮好喝的

牛奶中，不管是纯牛奶还是酸牛奶都含有有优质蛋白的，可以吃糖和巧克力，孕期除了要补充叶酸建议也要补充dha，不仅对宝宝好对孕妇自身也有益处，我之前吃的纽曼思藻油dha，仅供参考哦

孕期最好喝孕妇奶粉比较好一点，有营养，婆婆是为你好，他是对的，没关系啊，不要介意，喝牛奶的时候不要最好不要加糖，加点燕麦去还是可以的，巧克力也不要加，巧克力单独吃好一点。