孕早期营养食谱有什么？我想给老婆找找孕早期营养食谱的，谁知..._即问即答

孕早期营养食谱有什么？我想给老婆找找孕早期营养食谱的，谁知... 疾病：提问于 2017-01-13 07:27: 病情描述：

孕早期营养食谱有什么？我想给老婆找找孕早期营养食谱的，谁知道有什么的啊？

回答1
你好，根据你的描述情况分析如下，怀孕早期根据每个人的情况不同会出现不同程度的早孕反应，主要表现为恶心、呕吐、厌食油腻，喜食酸物等，所以在怀孕早期的食谱应以清淡为主，可以多吃水果蔬菜，肉类可以选择鱼肉、瘦肉为主，鸡肉、鸭肉根据孕妇口味选择，豆类食品营养丰富可以适当吃一些，如果孕吐反应厉害可以少食多餐，但是不能不吃，否则会影响胎儿发育。
刘伟 副主任医师妇产科 上海交通大学医学院附属仁济医院 (三级甲等) 擅长：主要擅长妇科微创手术，包括各类腹腔镜手术...
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回答2
一般孕早期由于胎儿生长缓慢,所需的能量和营养物质在量方面没有显著增加,但这时是胎儿五官。心脏和神经系统形成的时期。营养素要求全面均衡。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
孕早期营养食谱有很多，亲可以买本书来看下，饮食应该多样化的原则，以吃些清淡有营养的的食物，辛辣，油腻，刺激性的食物尽量少吃。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答4
怀孕的时候，建议一定要不吃生冷辛辣刺激的食物，不吃垃圾食品，姐姐叫其他都是可以的。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答5
自己平时多吃水果和蔬菜对自己的身体都会有一些帮助，别人就没有必要太过于纠结。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答6
在孕早期应该营养搭配吃得好一点就比较合适，不要太担心就可。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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