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小孩子缺维生素 B12 应如何补充？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-19 21:28 -
病情描述：
小孩子缺维生素B12怎么办？应该如何正确补充呢？怎么补充最好呀？
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回答1
小孩子缺乏维生素 B12 可能影响神经系统和血液系统的发育，需要及时补充。补充方式主要有饮食调整、药物补充、改善生活习惯等。 1. 饮食调整：多给孩子吃富含维生素 B12 的食物，如肉类（牛肉、猪肉、鸡肉）、鱼类（三文鱼、金枪鱼）、蛋类、奶制品等。 2. 药物补充：在医生指导下，可选择维生素 B12 片、甲钴胺片、腺苷钴胺片等药物进行补充。 3. 改善生活习惯：保证孩子充足的睡眠，适当进行户外活动，增强体质。 4. 定期检查：定期带孩子进行维生素 B12 水平的检测，以便了解补充效果和调整补充方案。 5. 预防疾病：积极预防可能影响维生素 B12 吸收的疾病，如慢性胃肠道疾病等。 总之，家长要重视孩子维生素 B12 的缺乏问题，通过多种方式进行补充，并密切关注孩子的身体状况。如有异常，及时就医。
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