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孕妇怀孕初期适宜吃哪些食物？
疾病：提问于 2017-01-12 13:34 -
病情描述：
孕妇怀孕初期适宜吃哪些食物？
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回答1
孕妇怀孕初期饮食很重要，以下食物较好：水果、蔬菜、坚果、蛋白质类、粗粮。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.水果：如苹果、香蕉、橙子，富含维生素和矿物质。
2.蔬菜：像菠菜、西兰花、胡萝卜，提供多种营养。
3.坚果：例如核桃、杏仁、腰果，有益胎儿大脑发育。
4.蛋白质类：如鸡蛋、牛奶、鱼肉，有助于身体组织生长。
5.粗粮：比如玉米、燕麦、糙米，能补充膳食纤维。
怀孕初期饮食要均衡多样，保证营养充足，为胎儿发育创造良好条件。-
- 叶素妮 副主任医师 产科 云浮市人民医院 (三级甲等) 擅长：熟练掌握妇产科常见病的诊治和各种手术操作
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回答2
平时的饮食当中的话，你只要做到营养搭配合理，不要挑食，不要偏食，自己的饮食当中多吃一些高蛋白高维生素的食物，都有利于胎儿状态正常的发育。
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- 吴燕冬 主治医师 妇产科 南宁市第九人民医院 (二级甲等) 擅长：妇产科常见病诊治
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回答3
你好，孕妇怀孕初期的时候多吃些新鲜的水果蔬菜这些食物都怀孕初期比较好的，希望可以帮到你
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- 许宗彦 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答4
孕妇在怀孕初期的时候可以，注意多吃蔬菜水果富含蛋白质的食物。也可以多喝一些汤水。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答5
怀孕初期大部分都会有早孕反应所以饮食一定要清淡，容易消化和吸收的食物比较好的。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答6
怀孕初期的话最好不要吃生冷辛辣容易刺激的食物。这时候的话可以喝孕妇奶粉。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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