薏米要事先浸泡一段时间,在做之前的前一天晚上将薏米放在清水里,浸泡等到第二天的时候再将它放到电饭锅里,然后再一米快要煮熟的前10到20分钟的时候将百合放入,月子里的产妇也可以喝,这个粥一般来说对身体是没有很大的危害的,相对来说,薏米具有健脾的作用,百合具有润肺的作用,可以服用。建议煮薏米的时间一定要控制,避免时间过长或过短导致口感不佳。
这个的话要先用水泡过的吧,另外再煮粥吧,嗯,坐月子的时候坏还是可以吃的,没事
坐月子期间,多吃一些粥类还是有好处的,小米粥百合薏米粥,都是可以吃的。
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