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小孩爱看电视怎样预防近视？
疾病：近视提问于 2024-10-17 18:19 -
病情描述：
小孩子都爱看电视,怎样做才不容易近视呢？
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回答1
小孩爱看电视预防近视，要注意控制时长、保持距离、良好照明、多做眼保健操、增加户外活动等。 1.控制时长：每次看电视时间不宜超过 30 分钟，每天总时长不超过 1 小时。过长时间注视屏幕会使眼睛疲劳，增加近视风险。 2.保持距离：看电视时应保持屏幕对角线长度 5-7 倍的距离。距离过近会加重眼睛调节负担。 3.良好照明：看电视环境的光线要适中，既不能太亮也不能太暗，避免光线对比强烈对眼睛造成刺激。 4.多做眼保健操：通过按摩眼部穴位，能促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 5.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，让眼睛充分接触自然光线，有助于预防近视。 6.定期检查视力：建议每半年带孩子进行一次视力检查，及时发现问题并采取措施。 总之，家长要帮助孩子养成良好的用眼习惯，才能有效预防近视的发生。
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