睡觉打呼噜可能由多种原因引起,如鼻炎、肥胖、睡姿不当、腺样体肥大、扁桃体肥大等。 1.鼻炎:鼻炎会导致鼻腔通气不畅,气流受阻,从而引起打呼噜。常见的鼻炎类型有过敏性鼻炎、慢性鼻炎等。治疗上可使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂等药物。 2.肥胖:肥胖者颈部脂肪堆积,压迫呼吸道,使气道变窄,容易出现打呼噜。控制体重是关键,同时要保持良好的生活习惯。 3.睡姿不当:仰卧睡觉时,舌头和软腭可能后坠,阻塞气道,引起呼噜。调整睡姿,如改为侧卧,有助于改善。 4.腺样体肥大:儿童常见,腺样体增生肥大可阻塞后鼻孔及咽鼓管咽口,引起打呼噜。严重时可能需要手术治疗。 5.扁桃体肥大:扁桃体炎症反复发作或生理性肥大,可影响呼吸,导致打呼噜。必要时需进行扁桃体切除术。 如果经常打呼噜且影响睡眠质量,建议及时到正规医院就诊,查明原因,采取针对性的治疗措施。
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张官萍 主任医师 中山大学附属第六医院