产妇食用蛋白粉具有一定作用,包括补充营养、促进身体恢复、增强免疫力、改善睡眠、提高乳汁质量等。 1.补充营养:产妇分娩后身体虚弱,需要大量营养物质来修复和维持身体机能,蛋白粉能提供优质蛋白质等营养。 2.促进身体恢复:有助于伤口愈合,加速产后身体各器官的恢复进程。 3.增强免疫力:使产妇抵御疾病的能力增强,减少患病的风险。 4.改善睡眠:为身体提供足够能量,缓解疲劳,从而改善睡眠质量。 5.提高乳汁质量:优质蛋白质的摄入能让乳汁中的营养成分更丰富,利于宝宝成长。 总之,产妇食用蛋白粉有一定益处,但需注意适量,并结合均衡饮食。若有特殊情况或身体不适,应及时咨询医生。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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