1岁宝宝轻微缺钙吃什么能有效补钙？_家庭医生即问即答移动端

1岁宝宝轻微缺钙吃什么能有效补钙？ 疾病：佝偻病和软骨病提问于 2024-10-19 21:24: 病情描述：

1岁宝宝吃什么补钙好啊？我家孩子体检的时侯医生说有轻微的缺钙了，好着急啊。

回答1
1岁宝宝轻微缺钙，可通过饮食、钙剂补充、适当晒太阳、补充维生素 D 以及合理运动来改善。 1.饮食：多摄入富含钙的食物，如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、绿叶蔬菜（菠菜、小白菜）等。 2.钙剂补充：可选择葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒、碳酸钙 D3 颗粒等，但需遵医嘱。 3.适当晒太阳：有助于皮肤合成维生素 D，促进钙吸收。 4.补充维生素 D：如维生素 D 滴剂，促进钙在肠道的吸收。 5.合理运动：引导宝宝进行适量的活动，增强体质。总之，对于 1 岁轻微缺钙的宝宝，家长不必过于紧张，通过上述多种方法的综合运用，一般能有效改善宝宝的缺钙状况。但如果缺钙情况没有改善或加重，应及时就医。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答2
轻微的缺钙的话进行食疗就可以了，多吃含钙量高的食物，比如豆腐，虾米等等
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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