孩子近视后,饮食调整有一定帮助。可多摄入富含维生素A、叶黄素、锌等的食物。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.富含维生素A的食物,如胡萝卜,能维持眼部正常功能。
2.富含叶黄素的食物,像菠菜、南瓜,可保护视网膜。
3.含锌丰富的食物,例如瘦肉、鱼类,对眼睛发育有益。
4.蓝莓,其所含花青素能缓解视疲劳。
5.动物肝脏,如猪肝,富含维生素A和锌。
通过合理饮食能在一定程度上辅助改善孩子的视力,但更重要的是注意用眼习惯和定期检查。
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