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孕妇做瑜伽的好处是什么呢？现在健身房都推荐好多孕妇瑜伽哦，...
疾病：提问于 2017-01-09 15:58 -
病情描述：
孕妇做瑜伽的好处是什么呢？现在健身房都推荐好多孕妇瑜伽哦，不知道坚持做孕妇瑜伽有哪些好处呢？
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回答1
女性在怀孕期间坚持练瑜伽，对于女性保持体型，缓解腰背部疼痛，促进正常顺产都是有一定作用的。首先在怀孕期间适当的体育锻炼，有助于促进胃肠蠕动功能，预防便秘现象出现。怀孕以后，女性孕激素水平升高，可以引起韧带松弛，此外怀孕中晚期宝宝体积增大，孕妇重心发生改变，可以引起腰背部疼痛，练瑜伽对全身肌肉进行拉伸，可以改善这种症状。瑜伽的一些体式，可以改善盆腔血液循环，加强盆底肌肉收缩功能，促进正常顺产。
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回答2
你好亲爱的在怀孕期间可以练瑜伽，但动作不要太大会影响到宝宝。
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