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我现在怀孕30周了要注意补充哪些方面的营养呢？我听姐妹说不...
疾病：提问于 2017-01-09 08:58 -
病情描述：
我现在怀孕30周了要注意补充哪些方面的营养呢？我听姐妹说不同的孕周要补充的营养不同。
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回答1
这个时期胎儿对营养需求已经达到了最高峰，所以孕妈妈需要摄入足够的蛋白质、维生素C、叶酸、维生素B族、铁质和钙质等，才能让宝宝健康发育。少吃或者不吃腌制的食品，更不能饮酒。这个是对胎儿健康的一种保障。此外，也可以喝些牛奶，豆浆，吃些豆制品、海带和紫菜等，这些都是有利于宝宝发育。总之，要合理饮食，营养均衡。
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- 苏敏 主治医师 南部院区妇产科 郑州人民医院 (三级甲等) 擅长：从事妇产科工作数载，对妇科常见病，多发病...
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回答2
你好，准妈妈怀孕30周个人建议你，补钙喝一些孕妇奶粉比较好，
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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