儿童近视眼应该吃含有下列物质的食物:蛋白质:肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,而且含有全部必须氨基酸。钙:食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富,且易被人体吸收利用。锌:食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多,可适量增加。维生素维生素是人体必需的营养物质。用食疗方法治疗近视时,应适当多补充些维生素A、B1、B2、维生素C、及E:富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。补肝益肾的食物:这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。一般在生活中比较常见的比如枸杞、蓝莓等这些可以多吃,避免吃过多的甜食。
你好,儿童有近视情况的话要多注意眼睛的护理,别让眼睛太疲劳不要看电视电脑之类的就可以,
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于力 主任医师 广州市第一人民医院