7 个月的小宝宝可以开始尝试多样化的辅食,包括谷类、蔬菜、水果、肉类和蛋类等。辅食应制作得细腻、软烂,易于消化。 1.谷类:可以煮一些软烂的小米粥或大米粥,逐渐从稀到稠。 2.蔬菜:将胡萝卜、南瓜等蒸熟后打成泥状,开始少量添加。 3.水果:苹果、香蕉可制成水果泥,注意选择应季水果。 4.肉类:把鸡肉或猪肉煮熟后剁成碎末,少量喂食。 5.蛋类:先从少量蛋黄开始,观察有无过敏反应。 6.鱼类:如三文鱼,富含优质蛋白和不饱和脂肪酸,蒸熟后去刺制成鱼泥。 给 7 个月的小宝宝添加辅食要循序渐进,注意观察宝宝的消化情况和是否有过敏反应。每次添加新的辅食,要单独添加,观察 3-5 天。
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李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
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宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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于力 主任医师 广州市第一人民医院
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