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腰部僵硬怎么锻炼呀？我发现自从我怀孕之后腰部一直不好，所以...
疾病：提问于 2017-01-07 12:15 -
病情描述：
腰部僵硬怎么锻炼呀？我发现自从我怀孕之后腰部一直不好，所以想去锻炼一下，但又不知道会怎么做？
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回答1
你好，很高兴为你提供健康咨询服务，根据你提供的情况来看，这个孕期出现腰部僵硬的情况，这种情况是不能够参加锻炼的。建议你最好是生完宝宝，在子宫和身体完全恢复了以后，适当的做点儿仰卧起坐或者说是适当的走路，慢跑都可以有助于缓解腰部僵硬的症状。希望我的回复带给你帮助。
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回答2
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回答3
宝妈好，/8422/这里是百科，专家医生，如需帮助，/38391/可以帮数字连接起来，是扣，全都是免费的
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答4
你好，腰部僵硬这个怀孕之后的话，建议是多注意休息比较好的，也可以适当的。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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